07 فوائد يجب ان تعرفها عن الموز

1 - يساعد على التركيز : 

تحتوي هذه الفاكهة على قدر كبير من البوتاسيوم وهو من الاملاح الضرورية للجسم الذي بدوره يساعد على التركيز و الاستيعاب لتأثيره على بؤبؤ العين وجعله في حالة نشاط وتأهب قصوى .

2- مضاد اكتئاب قوي : 

يحتوي الموز على مادة التريبتوفان وهو بروتين يحوله الجسم الى سيروتونين الذي بدوره يساعد على الاسترخاء والراحة ولذلك اكل الموز يشعرك بالسعادة ويجعل حالتك النفسية مستقرة .

3- القلق السريع :

لاحتوائه على فيتامين ب يعتبر الموز علاج طبيعي لمن يعانون نوبات الغضب السريع . 

4- فقر الدم : 

يحتوي الموز على كمية معتبرة من الحديد الذي له دور كبير في انتاج كريات الدم الحمراء لذلك يستعمل الموز كمضاد لفقر الدم .

5- مضاد للامساك : 

فاكهة غنية بالالياف يعمل على تجنب الامساك لذلك ينصح بيه لمن يعانون من هاذا العرض .

6- حروق المعدة : 

يحتوي على مضاد حمضي طبيعي يساهم في الحد من الالام االناتجة عن حرقة المعدة و الامعاء .

7- النوبات القلبية : 

طبقا لمنشور جريدة الطب الاجليزية الجديدة ، استهلاك الموز بصفة منتظمة يقلل الاصابة بنوبات قلبية بنسبة 40 % .